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抹茶燕麦奶苹果,3步搞定,健康早餐/下午茶必备,清爽又饱腹
想找一款低卡又营养的早餐或下午茶？试试“抹茶燕麦奶苹果”！这款饮品将抹茶的微苦、燕麦的醇厚和苹果的清甜完美融合，无需复杂步骤，3就能搞定，还能补充膳食纤维、蛋白质和维生素，简直是懒人养生福音！下面附上详细做法,快动手试试～
准备材料（1人份）
- 主料： 苹果1个（建议选脆甜品种，如富士或嘎啦）、即食燕麦片30克、抹茶粉5-8克（根据喜好调整浓度）
想找一款低卡又营养的早餐或下午茶？试试“抹茶燕麦奶苹果”！这款饮品将抹茶的微苦、燕麦的醇厚和苹果的清甜完美融合，无需复杂步骤，3就能搞定，还能补充膳食纤维、蛋白质和维生素，简直是懒人养生福音！下面附上详细做法,快动手试试～
第1步：处理苹果，保留清甜
第2步：混合抹茶与燕麦，打出基底
第3步：融合苹果，完成成品
无论是赶时间的早餐，还是犯困的下午茶，“抹茶燕麦奶苹果”都能让你在清爽中补充能量，健康又美味！快收藏这个做法,明天就试试吧～
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